2019/03/24 19:30
フリーペーパー
「おむすびvol.3」が発行されました❣️
インティバリShop スキップアポーポでは、
ナチュラルライフを提案するこのフリーペーパー
「おむすびvol.3」配布しております。
商品と一緒に同梱いたします。ぜひお手にとっていただきたいフリーペーパーです。
フリーペーパー「おむすび」は、
イラストレーターのWOODY（ウッディ）さん
Instagramアカウント @woodyillust
と
mich yoga主宰の田中千紗登（たなかちさと）さん
Instagramアカウント @chisato5361 さん
このおふたりがつくる
ナチュラルライフを提案するフリーペーパーです。
今回のテーマは
「ヨガで美しく年を重ねる。」
おすすめのヨガ教室も掲載されてます。
私も去年の春からヨガを始めました。もっと早くからやれば良かったと…。
普段、あまり運動という運動も犬の散歩くらいだったので、始めたら…スッキリと昔の体重に戻りました。
でも一番いいなぁと思うのは、
瞑想の時間。
おそらくどのヨガでも、いろいろなポーズの後に「シャバーサナ」（しかばねのポーズ）が
3〜5分あると思うのですが、コレが最高にリラックス出来て良いのです。
先生にもよりますが、
この「シャバーサナ」の時に
エッセンシャルオイル（精油）を水で薄めたものをスプレーしてもらうと…。
本当に心地よく、最高のリラックス状態に…。
心地良い天然の香りに包まれての「シャバーサナ」最高です。
シャバーサナ以外でも
呼吸を意識して瞑想が出来るようになりました。
本当に心に良いです。
エッセンシャルオイル（精油）を楽しみながら…瞑想。
これは自宅でも簡単に出来るのでおすすめですよ。
本物の良い香りを実感出来るひとときです。
まさにエッセンシャルオイル（精油）はこの時のためにある❣️ってね。 .
エッセンシャルオイル（精油）は
インティバリShopスキップアポーポで扱っております。
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